PERDRE LES POIGNEES D'AMOUR ?

PERDRE LES POIGNEES D'AMOUR ?

C'EST POSSIBLE...

Après l'été, après les nombreux apéros avec nos amis et notre famille, nous voulons perdre les poignées d'amour.


Oui c'est possible de grignoter la masse graisseuse qui nous dérange.


Petit exercice : On s'allonge, on se mets les pieds au sol, le bas du dos bien à plat et on relève la ligne d'épaules... sans mettre les mains sur le cou pour ne pas tirer sur les cervicales. Le but est de faire des abdos, en croisant un petit peu... On ramène l'épaule gauche en direction du genou droit et inversement...


Ecoutez pour la suite ;-)