SOMMEIL ET SOPHROLOGIE A CASTRES

Tarn Sud | Lieu de la manifestatio : Espace Seniors de la Platé

Du Mardi 27 octobre 2020 10:00 au Mardi 24 novembre 2020 12:00

Espace Seniors de la Platé

L'Espace Seniors de la Platé vous propose cet atelier gratuitement !

Lors de ces séances vous apprendrez les gestes et attitudes pour bien dormir, le focntionnement du sommeil et ses ennemis. Vous pourrez vous initier à la sophrologie et aux techniques de relaxation.

Le module se compose de 5 séances de 2h :

Mardi 27 octobre de 10h à 12h

Mardi 3 novembre de 10h à 12h

Mardi 10 novembre de 10h à 12h

Mardi 17 novembre de 10h à 12h

Mardi 24 novembre de 10h à 12h

Places limitées, sur inscription.

Pour des renseignements complémentaires: 05.63.71.56.76